Jeg er forelsket i min terapeut

Måske har du oplevet at få stærke følelser for din terapeut. Jeg husker stadig min første terapisession. Jeg var 25 år og helt vildt forvirret omkring min seksualitet, jeg havde dårligt selvværd og en moderat depression. Det var en NLP-terapeut, jeg talte med, og under hele sessionen tænkte jeg: ”Gad vide, om hun har en kæreste?” Jeg fantaserede om, hvordan det ville være, hvis vi var kærester.

Dengang vidste jeg ikke, hvad jeg ved i dag. Men det, jeg oplevede, var en mekanisme beskrevet af Sigmund Freud. Den kaldes overføring, og den spiller ofte en rolle i terapi. Lad mig forklare, hvad det handler om, og hvordan det kan hjælpe dig at forstå det.

Hvad er overføring?

Overføring sker, når vi ubevidst projicerer følelser og tanker, som vi har haft i tidligere relationer, over på en anden person – i dette tilfælde terapeuten. Det kan handle om følelser, vi har haft over for vores forældre, søskende eller tidligere partnere. Terapeuten kan komme til at repræsentere en figur, der måske gav os tryghed, kærlighed eller anerkendelse – eller som vi måske savnede disse ting fra.

For mig blev min terapeut en slags idealfigur. Hun virkede klog, omsorgsfuld og havde en ro, som jeg ikke selv havde på det tidspunkt. Jeg forstod først senere, at det ikke var hende, jeg var forelsket i, men snarere den rolle, hun udfyldte i mit liv.

Hvad betyder det for dig?

Hvis du er forelsket i din terapeut, betyder det ikke, at der er noget galt med dig. Tværtimod er det et naturligt fænomen, som faktisk kan bruges til at skabe dybere indsigt i dine egne mønstre og behov. Følelserne, du oplever, kan være en nøgle til at forstå, hvad du mangler i dine relationer, eller hvad du søger hos andre mennesker.

Det er vigtigt at huske, at terapeuten ikke kan gå ind i en personlig relation med dig. Professionelle grænser er der for at beskytte dig, så terapirummet forbliver et trygt sted, hvor du kan udforske disse følelser uden at blive dømt eller udnyttet.

Hvordan arbejder vi med overføring i terapien?

I terapien kan vi tale åbent om de følelser, der opstår. Måske føler du dig afvist eller skamfuld over dine tanker. Men i stedet for at undertrykke dem, kan vi bruge dem som et spejl, der viser, hvad der foregår i dit indre.

Vi kan for eksempel undersøge:

• Hvem terapeuten minder dig om i dit liv.
• Hvilke behov og ønsker, der bliver aktiveret.
• Hvordan disse mønstre kan være en del af dine relationer uden for terapien.

Ved at forstå dine følelser kan du begynde at finde nye måder at tilfredsstille dine behov på – uden at være afhængig af en specifik person.

Modoverføring: Terapeutens rolle

Som terapeut er jeg også bevidst om mine egne følelser og reaktioner. Det kaldes modoverføring, når terapeuten oplever følelser i forhold til klienten. Min opgave er at bruge disse følelser som en del af den terapeutiske proces – ikke lade dem styre mine handlinger, men i stedet forstå, hvad de kan fortælle om dig og vores arbejde sammen.

Hvad kan du gøre?

Hvis du oplever overføring i din terapi, så vær ikke bange for at bringe det op. Sig det højt. En god terapeut vil tage imod dine tanker uden at dømme dig. Sammen kan I udforske, hvad følelserne betyder, og hvordan de kan hjælpe dig med at udvikle dig.

Overføring er ikke en hindring for terapi – det er en mulighed for at gå dybere ind i din egen psyke og lære dig selv bedre at kende.

Hvis du har spørgsmål eller ønsker at starte et terapiforløb, hvor vi kan udforske dine følelser og relationer, er du velkommen til at kontakte mig.

Udarbejdet af Marcus Bach, Terapeut

www.bachhuset.dk